10 maja 2023 w klasach I-VIII oraz wszystkich oddziałach przedszkolnych odbyła się prelekcja dotycząca zdrowego odżywiania. Uczniowie rozmawiali z Panią dietetyk mgr Dominiką Gaurą na temat tego co warto jeść, czego raczej unikać, omówiono talerz zdrowego ucznia i piramidę zdrowego żywienia. Była mowa o wpływie cukru na nasz organizm, pokazano w których produktach znajduje się go najwięcej. Pani dietetyk uświadomiła uczniów jak niezdrowe jedzenie wpływa na ich życie i zdrowie.
Przedstawione zostały podstawowe zasady zdrowego żywienia:
- należy spożywać 5 posiłków dziennie
- dbać o różnorodność posiłków
- spożywać odpowiednią ilość wody , proporcjonalnie do masy ciała
- spożywać warzywa i owoce
- unikanie nadmiaru soli
- pamiętać o codziennej aktywności fizycznej
Dziękujemy bardzo za prelekcję. Mamy nadzieję, że wiedza zdobyta podczas spotkania pomoże naszym uczniom wyeliminować błędy w sposobie żywienia, co pozytywnie wpłynie na ich zdrowie.